臨床で本当に多い姿勢④

　先日、友人と今回紹介してる姿勢の話をしていると、今更ながらですが、臨床的には、ほとんど骨盤と腰を全部に移動させてる姿勢になってるケースが、ほとんどといっても過言ではないかという話になりました。

腰痛のケースでは、ほぼ90％くらいの割合で骨盤、腰部が前方に移動した前重心です。

臨床で多い姿勢ということで今回続けて書いてますが、大きな良い姿勢の写真、イラストを忘れてました。

点線の重力線が下から①外くるぶしの少し前②膝のやや前方③大転子④肩の中心⑤外耳孔（耳の孔）をまっすぐに結ぶのが理想的な姿勢の重心線といわれています。

腰痛では上の写真の②～③～④の線が前面に移動してることが多いというわけです。
本当に多いです！！ほとんどです。

肩コリだと、⑤が前面に移動していて、④は前方、後方に移動しることが多いです。
ただこのケースでも②～③～④が前面に移動してセットになってることがほとんどです。

イラストだと以下です。

もし関心があったら巷で人の姿勢を注意してみてみてください。ほとんどの人が、②～③～④の線が前面に移動して、腰を前に突き出してます。

それで腰痛そうにしてる人は、腰を前に更に前に突き出して痛そうな顔してます。